HORMONEN & GEZONDHEID
VOOR VROUWEN DIE ZICHZELF VERLIEZEN IN HUN CYCLUS EN VERLANGEN NAAR RUST, BALANS EN VERTROUWEN IN HUN LICHAAM.
Je wilt je weer jezelf voelen. Niet iedere maand overgeleverd zijn aan je hormonen, maar weten wat je kunt doen om je klachten te verminderen en je weer goed te voelen.
Je lichaam geeft signalen. Je stemming, energie en lichamelijke klachten kunnen veranderen wanneer je hormonen veranderen.
Je hoeft je niet neer te leggen bij klachten die je iedere maand of in deze fase van je leven ervaart.
HERKEN JE DIT?
⬢ Je hebt last van PMS of stemmingswisselingen voor je menstruatie
⬢ Je menstruatie is heftig, pijnlijk of onregelmatig
⬢ Je hebt hoofdpijn of migraine rondom je menstruatie
⬢ Je voelt je snel prikkelbaar, neerslachtig of emotioneel
⬢ Je hebt last van een opgeblazen gevoel, houdt vocht vast of merkt dat je lichaam verandert en er makkelijker kilo's bijkomen
⬢ Je ervaart vaginale klachten, zoals droogheid, irritatie of ongemak tijdens het vrijen
⬢ Je zit in de perimenopauze en voelt dat je lichaam anders reageert dan voorheen
WAT ALS JIJ...
⬢ Begrijpt wat er in jouw lichaam gebeurt en waarom je klachten hebt
⬢ Weet welke factoren invloed hebben op jouw hormonen en hoe je deze kunt ondersteunen
⬢ Een persoonlijk plan krijgt om je cyclus te ondersteunen
⬢ Gerichte ondersteuning krijgt met voeding, leefstijl, supplementen en/of natuurlijke hormoontherapie
⬢ Weer meer rust in je hoofd en vertrouwen in je lichaam ervaart
⬢ Je minder wordt geleefd door je cyclus of hormonale schommelingen
HET TRAJECT:
Hormonen & gezondheid
Een persoonlijk traject van 5 maanden waarin we samen gaan kijken naar jouw hormonen, cyclus en de factoren die invloed hebben op hoe jij je voelt. We combineren intake, gericht onderzoek, natuurlijke middelen en een persoonlijk plan om je hormonen weer in balans te brengen.
Traject:
Duur: 5 maanden
Locatie: online of fysiek in Wijckel
Inclusief: 5 consulten, 2 onderzoeken
Consult 1: Intake en startpunt
⬢ Uitgebreide anamnese
⬢ Omega-3 meting voor inzicht in je vetzurenbalans
⬢ In overleg: bloedonderzoek, hormoonprofielmeting of een ontlastingsonderzoek
Consult 2 (na 3 weken): Uitslag & behandelplan
⬢ We bespreken de uitslagen van de onderzoeken
⬢ Advies op maat: voeding, suppletie, hormooncrème
⬢ Behandelplan dat past bij jouw lichaam en leven
Consult 3 en 4 - Voedingsconsult
⬢ 2 Voedingsconsulten van 30 min.
⬢ Voorafgaand aan het consult ontvang je voedingsdagboek.
⬢ We bespreken jouw voedingspartroon en je ontvangt een persoonlijk voedingsadvies.
Consult 5 : Evaluatiegesprek
⬢ We evalueren je traject en behaalde resultaten
⬢ Aanvullend advies en ruimte om bij te stellen
Optioneel:
⬢ Bloedsuikeranalyse
⬢ Div. bloedonderzoek
WAT KRIJG JE:
✔ 3 individuele consulten van 45-60 minuten
✔ 2 voedingsconsulten van 30 minuten
✔ Hormoonprofielmeting of bloedonderzoek of ontlastingsonderzoek
✔ Omega 3 test voor jouw persoonlijke vetzuurprofiel
✔ Persoonlijk behandelplan met advies over voeding, hormonen en suppletie
✔ Begeleiding op maat met ruimte voor vragen en bijsturing
✔ Ebook: Hormoonproof eten & leven
Investering: €499,50 (5 termijnen)
Exclusief optionele extra’s, supplementen en natuurlijke hormooncrème.
Mijn consulten worden vanuit de meeste aanvullende verzekering deels vergoed.
NA DIT TRAJECT
⬢ Heb je veel meer inzicht in je hormonen
⬢ Zijn je klachten rondom PMS, menstruatie en de perimenopauze verminderd
⬢ Voel je je energieker, stabieler en rustiger
⬢ Heb je meer grip op je cyclus in plaats van overgeleverd te zijn
⬢ Weet je wat jij kunt doen om je lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen
⬢ Voel je je weer meer jezelf – in je lijf én in je hoofd
WAT JE GAAT LEREN
⬢ Welke hormonen een rol spelen bij jouw klachten
⬢ Hoe je je lichaam kunt ondersteunen met
voeding, suppletie en leefstijl
⬢ Hoe je hormoonproof kunt eten en jouw lichaam hiermee kunt ondersteunen
⬢ Hoe je kunt leven volgens je cyclus en je hierop kunt afstemmen
⬢ Welke hormoonverstorende stoffen je dagelijks tegen komt en hoe je je blootstelling kunt verminderen
OVER SANDRA
“Jouw lichaam is slim. Als je leert luisteren naar wat het écht nodig heeft, komt balans vanzelf dichterbij.”
Mijn naam is Sandra Mous. Ik ben natuurlijk hormoontherapeut en orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut, gespecialiseerd in hormonen, energie en fertiliteit. Ik begeleid vrouwen die vastlopen in hun lijf, cyclus en huid. In mijn praktijk werk ik met labonderzoek, 1-op-1 trajecten, natuurlijke hormooncrèmes en natuurlijke adviezen.
VEELGESTELDE VRAGEN
