HORMONEN-CHECKLIST
Heb jij het gevoel dat je hormonen je leven bepalen?
Stemmingswisselingen, vermoeidheid, prikkelbaarheid, onverklaarbare klachten rond je cyclus of moeite met afvallen… Misschien vermoed je dat je hormonen uit balans zijn, maar weet je niet goed waar je moet beginnen.
Met deze uitgebreide Hormonen-Checklist krijg je helderheid.
Wat ontdek je met de checklist?
De vijf meest verstoorde hormonen bij vrouwen:
Oestrogeen, progesteron, testosteron, cortisol en insuline.
✔ Per hormoon:
* Welke klachten horen bij een verstoorde balans (zowel bij een teveel als een tekort)
* Hoe deze hormonen elkaar beïnvloeden
* Wat disbalans betekent voor je cyclus, humeur, libido, energie en gezondheid
✔ Welke symptomen jij (mogelijk onbewust) ervaart
✔ Inzicht in hoe voeding, leefstijl en stress jouw hormonale balans beïnvloeden
✔ Eerste bewustwording van waar je winst kunt behalen in je gezondheid
Deze gids is perfect voor jou als je:
⬢ Regelmatig last hebt van PMS, onrust, vermoeidheid of een onregelmatige cyclus
⬢ Vage klachten hebt die je niet goed kunt plaatsen
⬢ Serieus aan de slag wilt met je gezondheid en hormonen – op een natuurlijke manier
⬢ Je lichaam beter wilt leren begrijpen en ondersteunen
